7 måder at opnå flow på – når du går tur

To kvinder går på en markvej på vej mod Rubjerg Knude Fyr

Forestil dig, at du går et sted, du aldrig har gået før. Du går på en lille, snoet sti, der kun netop lader dig ane, hvordan den forløber de næste 15 meter. Lyset bryder gennem trætoppene og falder i fine mønstre. Du hører bladenes blide raslen i vinden og af og til nogle pusleslyde af […]

Gå fra problemerne

Sko i skovbunden

Når jeg går en lang tur, kan jeg mærke, hvordan tankerne begynder at ”myldre” langsommere og mit nervesystem gradvist falder til ro. Tankerne falder i hak. For mig er gåturens rekreative virkning den nok vigtigste årsag til, at jeg går tur og har gjort det siden mine teenageår. Dengang hjalp gåturene mig med at håndtere […]

Rubjerg Knude og god vennesnak

Mand på gåtur ved Rubjerg Knude og kigger op mod fyret

Kan et storslået landskab forplante sig i en samtale mellem venner og gøre den både rigere og dybere? Ja, er jeg tilbøjelig til at sige (igen) efter min vandretur ved Rubjerg Knude med en god ven. Ligesom stierne snor sig igennem det bakkede panorama-landskab, snor vores samtale sig undervejs også ind og ud af vigtige […]

En vandretur for sjælen

Pia Stigaard Skammelsen på vandretur

En vandretur i Thy gav Pia Skammelsen en idé, hun pludselig ikke kunne slippe. Siden er hun blevet fuldtidsiværksætter og har startet ”Oh So Quiet”, hvor hun arrangerer vandreture, der skaber rum for ro og eftertanke. Hun sørger for smukke ruter, komfortabel overnatning i sommerhuse og for alt det, der ellers havde vejet tungt i […]

Gå et sted, du aldrig har gået før, og skab lykkelige minder

Lille skov sti som ender i et åbent landskab hvor solen skinner fra

Skab lykkelige minder: Du behøver ikke rejse langt væk for at få oplevelsen af ”første gang”. Der skal ikke mere til end en ny gåtur i dit nærområde. Min datter elsker at besøge steder, vi har været før. For hende kommer udtrykket ”genkendelsens glæde” virkelig til sin ret. Hun finder en stor ro og glæde […]

Tag med på researchtur: Tversted Plantage

Små lilla blomster ved stokmøllen

Oh So Quiet bygger på et fundament af min egen glæde ved at gå. Jeg går rigtig mange kilometer, når jeg tilrettelægger en vandretur. En rute skal nemlig besidde nogle særlige oplevelseskvaliteter, som gør det lettere for gæsterne at lade sig opsluge af den smukke, storslåede natur. Alle gode gange syv Denne søndag i begyndelsen […]

Oh So Quiet-tur – set gennem Jørgens øjne

To mænd med solbriller og kasket smiler mod kameraet med et sømærke i baggrunden

Vandreglæde: alene, men ALDRIG ensom. Jørgen fra Køge har i maj 2022 været på sin anden Oh So Quiet-tur – denne gang på ruten “Nr. Vorupør, Vangså, Stenbjerg” med vennen Freddy. Efter turen har Jørgen delt sine indtryk fra turen i en mail til en ven, som han også har sendt til Oh So Quiet. […]

Tip til smuk gåtur: Thagaards Plantage i Nationalpark Thy

Sømærket ved Bøgsted Rende set ovenfra

Da jeg som barn slog mine folder i Thy, tillagde vi ikke klitheden den store værdi. Den var spildplads. Man kunne nødtørstigt bruge lyngen til honningproduktion, men skulle vi gå tur, tog vi hellere en tur til havet eller i skoven. Et af de steder, thyboer gennem generationer har yndet at gå tur, er Thagaards […]

Gåturens magi

Trætrappe i landskabet ved vandet

I evnen til at gå bor selve livskraften. Viljen og selvstændigheden. Glæden ved at opleve og opdage nye ting. Meningen.