Sommeren er for alvor over os og der har allerede været gode muligheder for at nyde de varmere temperaturer og lysere aftner. Det har dog også fået mig til at tænke over, hvor hurtige vi er til at nyde naturen, når vejret er ”godt”, men er vejret i virkeligheden ikke altid godt? Jeg kan godt […]
– Ville du være blevet iværksætter, hvis du havde vidst, hvad der ventede? Det blev jeg for nyligt spurgt om af salgstræner Per Topp i podcasten ”Forbudt for pistolsælgere”. Samtalen med Per har fået mig til at reflektere over, hvad der driver mig som iværksætter. Nåden i ikke at vide, hvad der venter Podcasten handler […]
Hvornår har du sidst gjort noget, som du har lyst til uden at tracke det på et motionsur eller dele det på sociale medier? Gør du ting i din hverdag, som ikke er produktive eller fører til et specifikt mål? Vi befinder os i et præstationssamfund, hvor vi lever efter idéen om, at hvis vi […]
Der findes mange myter og misforståelser omkring enhver motionsform og vandring er ingen undtagelse. Det er dog ikke altid sandheden, som ligger bag vores fordomme. Vi vil derfor se nærmere på fem myter om vandring samt hvorfor, du ikke skal lade dig begrænse af dem. 1. Du skal være i god form Der er mange, […]
I dette blogindlæg får du gode råd til, hvordan du nemt kommer i gang med vandring, også selvom du indledningsvist måske ikke er i den bedste form. Rådene gælder også til dig, der gerne vil træne op til en vandretur. Uanset dit udgangspunkt, gælder det om at lægge blødt ud, så du ikke mister lysten […]
– 3 gode råd, der gør dig mentalt klar til en vandretur Livet er fuld af udfordringer og ingen af os kommer igennem det, uden at støde på problemer i en eller anden form. Det samme gælder en vandretur: det kan for eksempel begynde at regne, du kan fare vild, komme i uvejsomt terræn eller […]
Har du nogensinde tænkt over, hvilke typer gåture, du har i dit liv? Nej, vel? For det at gå er for de fleste af os så fundamental en del af at være i verden og få en hverdag til at fungere, at vi knap nok lægger mærke til måden og intentionen bag. Alligevel kan det […]
– og hvordan du overvinder dem At vandre er populært som aldrig nogensinde før. Hvis corona-nedlukningen var godt for noget, så var det helt klart, at vi danskere fik øjnene op for kvaliteterne i at gå lange ture i naturen: motion, frisk luft, dagslys og en genvej til nærvær samt indre ro. Alligevel har den […]
– og hvad du kan gøre for at undgå dem Julemånedens hygge har sneget sig på sidebenene, og motivationen for at leve sundt og motionere har aldrig været højere (i hvert fald ikke siden januar sidste år). NU skal de dårlige vaner ud og de gode ind. Vi laver kostomlægninger, køber vandrestøvler på udsalg og lover os […]
Så er der få dage til nytår. Endnu et år er gået eller nærmere fløjet afsted. For med alderen føles et år betydeligt kortere end da man var yngre. Her kunne et år føles som en evighed, hvor det i en alder af 47 år kun føles som om, der kun er gået et halvt […]
