Forundringstur

Når jeg står på Bulbjerg og kigger ud mod horisonten. Når jeg vandrer gennem klitheden og kan skimte Lodbjerg Fyr i det fjerne.

6 tips der styrker lysten til at gå

Hvordan bevarer man lysten og motivationen til at gå? Eller (gen)finder den, hvis man er gået i stå?

Gå julen i møde med gåture

“Når vi bevæger fødderne, bevæger vi også sindet og giver en lethed til de tanker, der før var meget tunge”, siger psykolog Kim Nygaard i P1-radioprammet “Gå tur. Det er gratis”

I dagens mulm og mørke

Selvom der er noget hyggeligt ved, at det regner og rusker udenfor, mens jeg sidder i den varme stue indenfor, har den mørke tid en negativ effekt på min energi og mit humør. Jeg er mere træt og min trang til søde sager stiger markant.

Med livets hastighed

At bevæge sig med livets hastighed er en nøgle til at kunne huske en begivenhed lang tid efter, at den er sket.

7 gode grunde til, at en gåtur i naturen holder dig sund

Naturen har det hele. Højt til loftet, mange forskellige oplevelsesmuligheder og en positiv indvirkning på vores fysiske og mentale helbred. Midt i en global corona-pandemi, hvor vi ikke længere frit kan rejse ud i verden eller mødes, som vi er vant til, tilbyder naturen os et helle. Her kan vi gå tur og være sammen […]

The sound of silence

Hvordan lyder stilhed?
Er det det totale fravær af lyd? Er det naturens lyde? Eller når ingen siger noget? Stilhed er ikke bare stilhed og nogle gange siger vi ligefrem at stilheden larmer.

Jeg går mig til ro og fordybelse

Jeg har gået meget i forskellige perioder af mit liv.

Som teenager gik jeg for at få styr på forelskelser og udlængsel; som ung voksen for at rumme store forandringer og følelser.

Jeg sænker forventningerne og lader julen komme an

Hvad forventer du dig af din jul i år?
Et egentlig ret enkelt spørgsmål og alligevel ét, vi sjældent stiller os selv og hinanden. I stedet taler vi om, hvad vi hver især ønsker os til jul.