– Hvad har været den største inspiration for dig inden for det seneste år?
Det spørgsmål stillede en journalist mig i sidste uge. Og det satte gang i de små grå.
For hvad har egentlig været det mest inspirerende det seneste år, der jo om noget har været præget af COVID-19?
“Når vi bevæger fødderne, bevæger vi også sindet og giver en lethed til de tanker, der før var meget tunge”, siger psykolog Kim Nygaard i P1-radioprammet “Gå tur. Det er gratis”
Selvom der er noget hyggeligt ved, at det regner og rusker udenfor, mens jeg sidder i den varme stue indenfor, har den mørke tid en negativ effekt på min energi og mit humør. Jeg er mere træt og min trang til søde sager stiger markant.
At bevæge sig med livets hastighed er en nøgle til at kunne huske en begivenhed lang tid efter, at den er sket.
Naturen har det hele. Højt til loftet, mange forskellige oplevelsesmuligheder og en positiv indvirkning på vores fysiske og mentale helbred. Midt i en global corona-pandemi, hvor vi ikke længere frit kan rejse ud i verden eller mødes, som vi er vant til, tilbyder naturen os et helle. Her kan vi gå tur og være sammen […]
Hvordan lyder stilhed?
Er det det totale fravær af lyd? Er det naturens lyde? Eller når ingen siger noget? Stilhed er ikke bare stilhed og nogle gange siger vi ligefrem at stilheden larmer.
Hvis det går lidt for travlt i hverdagen – hvilket det ofte gør – bruger min mand og jeg gåture til at få snakket sammen.
Hverdagen er fuld af vaner og rutiner. Det er en god ting, for uden hverdagens strukturer ville alt kræve energi
Livets små øjeblikke er det, der sker, når vi er tilstede i nuet og oplever nærværet med vores omgivelser fuldt ud.
Jeg har gået meget i forskellige perioder af mit liv.
Som teenager gik jeg for at få styr på forelskelser og udlængsel; som ung voksen for at rumme store forandringer og følelser.
