10 måder du kan snyde dig selv til flere skridt
Ah! Foråret er her endelig og motivationen til lidt ekstra aktivitet i dagligdagen begynder så småt at røre på sig. Det kan dog stadig være svært at finde tiden og vi ved alle hvordan sofaen ser mere og mere tiltrækkende ud som dagen skrider frem. Det er i sådan et moment, man kan blive fanget […]
Vinteraktiviteter i Rold Skov
Februar står for døren, og det nye år er for alvor skudt i gang. Som vi går ind i årets anden måned, nærmer vi også startskuddet for Oh So Quiet’s sæson – en begivenhed, som jeg hvert år ser frem til med glædelig forventning i maven. Årets første gæster har i år glæden af at […]
Det rigtige fodtøj til din vandretur
Det at vandre handler i bund og grund om at sætte den ene fod foran den anden, men hvad er der på fødderne, når du vandrer? Hvor vigtigt er vores valg af sko? Hvordan vælger du det rigtige fodtøj til din vandretur? Hvad skal du bruge? En af de ting, som jeg holder af ved […]
Hvad betyder tempoet for din gåtur?
For mange af os står der sommerferie i kalenderen i disse dage. En tid dedikeret til at sætte tempoet ned, men også til at nå de ting, der ikke er plads til i en travl hverdag. Jeg har lyttet til Mikael Kambers podcast ”Min gåtur gennem livet”, hvor den seneste episode om gangtempoets glæder vækker […]
Fire glæder ved regnvejret
Sommeren er for alvor over os og der har allerede været gode muligheder for at nyde de varmere temperaturer og lysere aftner. Det har dog også fået mig til at tænke over, hvor hurtige vi er til at nyde naturen, når vejret er ”godt”, men er vejret i virkeligheden ikke altid godt? Jeg kan godt […]
Fem myter om vandring
Der findes mange myter og misforståelser omkring enhver motionsform og vandring er ingen undtagelse. Det er dog ikke altid sandheden, som ligger bag vores fordomme. Vi vil derfor se nærmere på fem myter om vandring samt hvorfor, du ikke skal lade dig begrænse af dem. 1. Du skal være i god form Der er mange, […]
Sådan kommer du i gang med vandring
I dette blogindlæg får du gode råd til, hvordan du nemt kommer i gang med vandring, også selvom du indledningsvist måske ikke er i den bedste form. Rådene gælder også til dig, der gerne vil træne op til en vandretur. Uanset dit udgangspunkt, gælder det om at lægge blødt ud, så du ikke mister lysten […]
Hvad er det værste, der kan ske?
– 3 gode råd, der gør dig mentalt klar til en vandretur Livet er fuld af udfordringer og ingen af os kommer igennem det, uden at støde på problemer i en eller anden form. Det samme gælder en vandretur: det kan for eksempel begynde at regne, du kan fare vild, komme i uvejsomt terræn eller […]
Hvor mange typer gåture har du i dit liv?
Har du nogensinde tænkt over, hvilke typer gåture, du har i dit liv? Nej, vel? For det at gå er for de fleste af os så fundamental en del af at være i verden og få en hverdag til at fungere, at vi knap nok lægger mærke til måden og intentionen bag. Alligevel kan det […]
De 5 største årsager til at du IKKE vandrer
– og hvordan du overvinder dem At vandre er populært som aldrig nogensinde før. Hvis corona-nedlukningen var godt for noget, så var det helt klart, at vi danskere fik øjnene op for kvaliteterne i at gå lange ture i naturen: motion, frisk luft, dagslys og en genvej til nærvær samt indre ro. Alligevel har den […]
