7 måder at opnå flow på – når du går tur
Forestil dig, at du går et sted, du aldrig har gået før. Du går på en lille, snoet sti, der kun netop lader dig ane, hvordan den forløber de næste 15 meter. Lyset bryder gennem trætoppene og falder i fine mønstre. Du hører bladenes blide raslen i vinden og af og til nogle pusleslyde af […]
Gå fra problemerne
Når jeg går en lang tur, kan jeg mærke, hvordan tankerne begynder at ”myldre” langsommere og mit nervesystem gradvist falder til ro. Tankerne falder i hak. For mig er gåturens rekreative virkning den nok vigtigste årsag til, at jeg går tur og har gjort det siden mine teenageår. Dengang hjalp gåturene mig med at håndtere […]
Rubjerg Knude og god vennesnak
Kan et storslået landskab forplante sig i en samtale mellem venner og gøre den både rigere og dybere? Ja, er jeg tilbøjelig til at sige (igen) efter min vandretur ved Rubjerg Knude med en god ven. Ligesom stierne snor sig igennem det bakkede panorama-landskab, snor vores samtale sig undervejs også ind og ud af vigtige […]
En vandretur for sjælen
En vandretur i Thy gav Pia Skammelsen en idé, hun pludselig ikke kunne slippe. Siden er hun blevet fuldtidsiværksætter og har startet ”Oh So Quiet”, hvor hun arrangerer vandreture, der skaber rum for ro og eftertanke. Hun sørger for smukke ruter, komfortabel overnatning i sommerhuse og for alt det, der ellers havde vejet tungt i […]
Gå et sted, du aldrig har gået før, og skab lykkelige minder
Skab lykkelige minder: Du behøver ikke rejse langt væk for at få oplevelsen af ”første gang”. Der skal ikke mere til end en ny gåtur i dit nærområde. Min datter elsker at besøge steder, vi har været før. For hende kommer udtrykket ”genkendelsens glæde” virkelig til sin ret. Hun finder en stor ro og glæde […]
