forberedelse til vandretur

Der er begrænset forberedelse til en Oh So Quiet-tur. Meningen er netop, at det skal være nemt og ikke kræve en masse forarbejde at tage på tur. Alligevel er der nogle få ting, som du kan gøre forud for din tur for at blive helt klar.

Mehr Schritte im Alltag einlegen

 

Falls Sie nicht gewohnt sind Ihnen ziemlich viel zu bewegen, können Sie in den Wochen vor der Wandertour zusätzliche Schritte im Alltag einlegen: park das Auto weiter weg, benutzt die Toilette auf einer anderen Etage am Arbeitsplatz und jeden Tag ein halbstündiger Nachmittag- oder Abendspaziergang machen. Im Wochenende können Sie ein längerer Spaziergang machen. 

 

Sie können auch die Wandertour ohne physische Vorbereitung durchführen. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, dass Sie in einem ruhigen Tempo wandern und mehrere Ruhepausen unterwegs einlegen. 

Mentale Vorbereitung

 

Mental können Sie Ihnen auf der Wandertour vorbereiten, bei Ihnen Gedanken darüber zu machen, wie Sie bei schlechtem Wetter reagieren wollen, oder falls etwas anders unvorhergesehen entstehen. Wie werden Sie Ihnen diese Herausforderungen stellen? 

 

Vielleicht nehmen Sie besonders gute Lakritzen mit, die nur bei Regen geöffnet werden dürfen. Sie können Ihnen darin üben, einen Zufall von einer positiven Seite zu betrachten. Vielleicht hatten Sie ein gutes Erlebnis mit Regen als Kind? Eine gute Erinnerung kann einen Guss in einem positiven Erlebnis verwandeln, anstatt Ihrer Laune zu verderben.  

Vejledende pakkeliste til vandreferie

  • Her er en vejledende pakkeliste. 
  • Dagstursrygsæk (10-20 liter) 
  • Fornuftigt fodtøj, f.eks. vandrestøvler eller sko med god støtte (husk at gå dem til inden turen) 
  • Behageligt vandretøj (gerne i flere lag, så du kan justere din kropstemperatur efter forholdene) 
  • Åndbart uldinderlag
  • Vandflaske 
  • Regnbukser/regnjakke
  • Solcreme, kasket, solbriller
  • Snacks til turen 
  • Toiletartikler (pak alt i små plasticbeholdere, så du holder vægten nede) 
  • Vandtæt opbevaring til dine ting (fx plastposer)
  • Varme sokker (der kan være fodkoldt i husene) 

Tips og tricks til vandreturen 

MAD OG DRIKKE

“Måltidskasserne er en vidunderlig idé. At vandre med så lidt på ryggen er lig med frihed. Og maden var virkelig lækker!” (Oh So Quiet-gæst, maj 2019)

Aftensmaden

Råvarer til aftensmad leveres af Aarstiderne.com. Retterne indeholder gode, økologiske grøntsager og velkendte fisk og kødudskæringer, der tager cirka 30 minutter at tilberede. Der vil være mulighed for at ønske rene vegetarretter.

NB! Retterne bliver først offentliggjort 2 uger før turen. I vil få en mail, hvor I får mulighed for at vælge de to retter, I gerne vil lave på jeres vandreferie.

Eksempler:

  • Spaghetti med store rejer i tomatsauce, rosmarin og squash
  • Roastbeefsandwich med agurkesalat og coleslaw
  • Krydrede tern af svin med majssalsa og ris
  • Portobelloburger med pommes frites og coleslaw
  • Bagte æg med squash, spinat og løg
  • Taco-bowl med rød peber, chili og lime

Morgenmad og madpakke

Morgenmad og madpakke består af økologiske og/eller lokale råvarer og annonceres ligeledes cirka to uger før afgang. Morgenmaden kan fx bestå af æg, ost, marmelade, brød eller gryn til grød.

Frokosten vil bestå af en sandwich på rugbrød/grovbolle eller en måltidssalat, som er nem at tage med på dagens vandretur. Der er mulighed for at ønske udelukkende vegetarisk variant.

Eksempler:

  • Grød lavet af emmerflager, knækket spelt, revne hasselnødder, tørrede æbler og græskarkerner med honning, mandler og friske bær
  • Hjemmebagte surdejsboller med ølandshvede (dej står på køl, I skal blot bage bollerne i ovnen), Thybo-ost, smør, marmelade
  • Rugbrød fra lokal bager, hjortespegepølse, brie, pesto, salat

     

Drikkevarer og snacks

I hvert hus er der en velassorteret minibar med et udvalg af sodavand, øl, hvidvin, rødvin og bobler foruden slik og snacks. Vi har forsøgt at holde priserne på et rimeligt niveau for at undgå, at I slæber for meget med selv. En tung rygsæk betyder nemlig mindre nydelse på jeres tur!

Eksempler på priser:

  • Thisted Bryghus Cold Hawaii Rav (specialøl): 25,-
  • Thisted Bryghys Øko Humle: 20,-
  • Thisted Bryghus Øko sodavand hyldeblomst: 20,-
  • Meyers hvidvin: 150,-
  • Ubalinda Crianza 2014 rødvin: 150,-

Betaling for forbruget i minibaren modregnes i jeres depositum.

PRAKTISKE OPLYSNINGER

Parkering

Under vandreturen parkerer man sin bil på en offentlig parkeringsplads i området; beliggenheden oplyses i god tid inden turen. I det omfang langtidsparkeringen kræver en særlig dispensation fra kommunen, sørger Oh So Quiet for at indhente denne. Parkering under turen er under eget ansvar.

 

Nøgler

På første og anden vandredag vil I modtage en SMS med oplysninger om, hvor I kan finde nøglen til dagens overnatningssted. I vil også få besked om, hvornår I kan komme ind i jeres hus.

 

Pas på naturen

Når I er på vandretur, er det vigtigt at udvise respekt for både naturen og de mennesker, som færdes i områderne. Så læg affald fra madpakken eller de medbragte snacks i lommen, og smid det ud, når I kommer forbi en skraldespand, og tænk over ikke at rode unødigt i skovbunden, hvis I går fra stien for at samle svampe eller bær. 

 

Rutekort

I modtager et vandrekort med udførlig rutebeskrivelse i god tid inden jeres tur. Af kortet fremgår, hvilke seværdigheder I kommer forbi langs ruten samt hvor der er toiletter og indkøbsmuligheder (hvis der er nogen). Der vil desuden ligge ekstra rutekort klar til jer ude i feriehusene.

 

Hund

Man må desværre ikke have hund i de fleste af feriehusene. Hvis begge feriehuse på turen tillader hund, oplyser vi det under rutebeskrivelsen. Hav din hund i snor under hele vandreturen.

Sådan efterlader I husene

Efter at I forhåbentligt har haft en dejlig overnatning i feriehuset, skal I huske at gøre følgende, før I forlader huset: 

  • Klare opvasken

  • Gå ud med skraldet

  • Tage linned af sengene og smide i en bunke på gulvet sammen med brugte håndklæder 

  • Rydde op

  • Udfylde liste over forbrug af drikkevarer og andre ting fra ”minibaren”

  • Aflæse strømmåler (aflæses også ved ankomst)

Til gengæld behøver I ikke gøre rent, da det er inkluderet i prisen. I skal heller ikke slukke for vand og strøm. Radiatorerne skal stå på det niveau, de gjorde, da I ankom til huset. 

SUPPORT

“Det har været trygt at gå i nyt terræn – kun en SMS væk.” (Anna og Arne, Oh So Quiet-gæster i september 2019)

Under hele turen er der adgang til support via SMS og telefonopkald. Det betyder, at I kan få hurtig hjælp, hvis I fx ikke kan få ovnen til at virke eller har spørgsmål til næste dags distance. Undervejs vil I modtage SMS’er med serviceinfo om rute, nøgle og andet, der har betydning for jeres tur. 

I opfordres til at ringe til det nummer, der står på jeres rutekort, hvis I farer vild eller kommer noget til. Hvis I kommer alvorligt til skade, skal I straks ringe 112.

For jeres sikkerheds skyld anbefaler vi, at I inden turen installerer Trygfondens App på jeres telefon (112app.dk). På den måde kan I altid findes, hvis noget uforudset skulle ske.